Schritt 1:
Zunächst: Vergiss alles!

Sei präsent: Kannst du deine linke Hand von innen spüren? Diese Energie, eine Art Kribbeln? Während du weiterliest, behalte einen Teil deiner Aufmerksamkeit in deinem Körper. Präsenz ist wichtiger als die Worte.

Liegen bei dir Erziehungsratgeber, Bücher oder Zeitschriften mit Erziehungstipps herum? Sammle sie alle ein und räume sie ins Regal.

Du brauchst nicht mehr Erziehungswissen, im Gegenteil:
Vergiss alles und konzentriere dich auf das eine:

Präsenz.

Sei innerlich präsent.
Frei von

• Sorgen,
• Planen,
• Denken,
• Grübeln,
• Andershabenwollen.

Einfach vollkommen aufmerksam im Moment.

Dein Kind spürt deine Präsenz sofort.
Es empfindet sie positiv, weil du

• gelassen bist
• mehr zuhörst
• ruhig sprichst
• klare Worte wählst
• stimmig handelst

Es entsteht

• Ruhe,
• Vertrauen,
• Entspannung.

Das fühlt sich sicher an.
Für dich und dein Kind.

• 80 % des Wissens, das du brauchst, liegen in dieser Präsenz.
• 10 % erfährst du in meinem Online-Eltern-Guide.
• 10 % stehen in den Büchern in deinem Regal.

Präsenz ist das Fundament. Alles andere ist Dekoration.

Du hast jetzt gespürt, was Präsenz bedeutet. Doch sobald wir im nächsten Schritt wieder über Erziehung nachdenken, stellen wir uns oft die falsche Frage: ‹Was ist richtig?› Im nächsten Schritt zeige ich dir, warum es richtig gar nicht gibt und warum das eine gute Nachricht ist.